La gratitud como camino hacia una mejor versión de ti mism@
En un mundo lleno de estímulos, distracciones y desafíos, ¿cómo podemos entrenar nuestra mente para enfocarnos en lo positivo y cultivar la felicidad? La respuesta está en la práctica de la gratitud, una herramienta sencilla pero poderosa que, además de mejorar nuestro bienestar emocional, tiene una base neurocientífica sólida. La neurociencia detrás de la gratitud […]
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